Сколько калорий в Лапша с креветками?
Лапша с креветками содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 63,5г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с креветками
Пищевая ценность Лапша с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (удон) готовая | 200г | 160 ккал | 5г | 4г | 26г |
| Креветки очищенные | 50г | 90 ккал | 20г | 1г | 1г |
| Овощи (морковь, болгарский перец, цукини) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Соус (соевый, терияки) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 3,3г | 26,7г |
| Растительное масло для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с креветками
Как Лапша с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 63,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с креветками
Сколько калорий в Лапша с креветками?
Полная порция Лапша с креветками содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Лапша с креветками для похудения?
Лапша с креветками имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с креветками?
Порция Лапша с креветками содержит около 21,5г белка при общем весе порции 327г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с креветками?
Проще всего отслеживать Лапша с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с овощами | 250г | 315.0 | 22г | -173 kcal, больше белка |
| Фунчоза с креветками | 173г | 324.0 | 12,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Лапша с креветками | 210г | 297.0 | 5г | -191 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей терияки | 300г | 485.0 | 34,3г | -3 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | -52 kcal, больше белка |