Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Жареный рис с креветками содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 45,3г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис с креветками
Пищевая ценность Жареный рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис жареный | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2,3г | 28г |
| Креветки очищенные | 50г | 90 ккал | 19г | 1г | 1г |
| Яйцо куриное | 50г | 140 ккал | 11,6г | 10,2г | 0,8г |
| Микс овощей (морковь, лук, цукини) | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,7г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 800 ккал | 0г | 89г | 0г |
| Соевый соус | 5г | 60 ккал | 8г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Жареный рис с креветками
Как Жареный рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 45,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис с креветками
Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Полная порция Жареный рис с креветками содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Жареный рис с креветками для похудения?
Жареный рис с креветками имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный рис с креветками?
Порция Жареный рис с креветками содержит около 20,1г белка при общем весе порции 295г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис с креветками?
Проще всего отслеживать Жареный рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с креветками | 400г | 538.0 | 26,9г | +120 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | +17 kcal, больше белка |
| Паста с креветками | 292г | 480.0 | 26,5г | +62 kcal, больше белка |
| Жареный рис с креветками | 375г | 514.0 | 22,7г | +96 kcal, больше белка |
| Яичница с креветками | 165г | 260.0 | 26,5г | -158 kcal, больше белка |