Сколько калорий в Картофель с гуляшом?
Картофель с гуляшом содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 48,6г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с гуляшом
Пищевая ценность Картофель с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 82 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Гуляш из говядины с подливкой | 180г | 160 ккал | 13г | 9г | 7г |
Откуда берутся калории в Картофель с гуляшом
Как Картофель с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с гуляшом
Сколько калорий в Картофель с гуляшом?
Полная порция Картофель с гуляшом содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Картофель с гуляшом для похудения?
Картофель с гуляшом имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с гуляшом?
Порция Картофель с гуляшом содержит около 27,4г белка при общем весе порции 380г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с гуляшом?
Проще всего отслеживать Картофель с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 430г | 495.0 | 37г | +43 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | -17 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 240г | 365.0 | 26г | -87 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 700г | 575.0 | 22г | +123 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 490г | 551.0 | 35,6г | +99 kcal, больше белка |