Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Пюре с гуляшом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 36,5г углеводов и 28,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гуляшом
Пищевая ценность Пюре с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Гуляш из говядины | 120г | 180 ккал | 20г | 10г | 2,5г |
| Подлива с овощами (морковь, лук) | 40г | 87,5 ккал | 2г | 5г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Пюре с гуляшом
Как Пюре с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 28,8г | 58% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гуляшом
Сколько калорий в Пюре с гуляшом?
Полная порция Пюре с гуляшом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Пюре с гуляшом для похудения?
Пюре с гуляшом имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гуляшом?
Порция Пюре с гуляшом содержит около 28,8г белка при общем весе порции 360г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гуляшом?
Проще всего отслеживать Пюре с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш с пюре | 430г | 495.0 | 37г | +60 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 240г | 365.0 | 26г | -70 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 490г | 551.0 | 35,6г | +116 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | +62 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 420г | 456.0 | 26,5г | +21 kcal, меньше белка |