Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 28г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гуляш из говядины | 200г | 150 ккал | 16г | 9г | 2г |
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Морковь тушеная | 50г | 36 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Подлива | 30г | 150 ккал | 3,3г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 37г белка при общем весе порции 430г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | -60 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 490г | 551.0 | 35,6г | +56 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 322г | 467.0 | 29г | -28 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 670г | 538.0 | 24,5г | +43 kcal, меньше белка |