Сколько калорий в Жареная говядина с овощами?
Жареная говядина с овощами содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 10г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная говядина с овощами
Пищевая ценность Жареная говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жареная говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина жареная | 120г | 200 ккал | 16,7г | 15г | 0г |
| кукуруза вареная | 50г | 30 ккал | 3г | 0,4г | 6г |
| лук маринованный | 40г | 25 ккал | 0,8г | 0г | 5г |
| помидор гриль | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| кабачок гриль | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Жареная говядина с овощами
Как Жареная говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная говядина с овощами
Сколько калорий в Жареная говядина с овощами?
Полная порция Жареная говядина с овощами содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Жареная говядина с овощами для похудения?
Жареная говядина с овощами имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная говядина с овощами?
Порция Жареная говядина с овощами содержит около 23,3г белка при общем весе порции 280г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Жареная говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 240г | 429.0 | 32,2г | +139 kcal, больше белка |
| Лапша с салатом и хлебом | 610г | 530.0 | 22,6г | +240 kcal, меньше белка |
| лапша с говядиной | 280г | 465.0 | 29г | +175 kcal, больше белка |
| Бозбаш | 898г | 220.0 | 15г | -70 kcal, меньше белка |
| лапша с говядиной | 350г | 493.0 | 35г | +203 kcal, больше белка |