Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Творог с бананом и кофе содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 34,5г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и кофе
Пищевая ценность Творог с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 180г | 159 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и кофе
Как Творог с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и кофе
Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Полная порция Творог с бананом и кофе содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 76,9 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и кофе для похудения?
Творог с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 76,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и кофе?
Порция Творог с бананом и кофе содержит около 32г белка при общем весе порции 550г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | -79 kcal, меньше белка |
| Банан и кофе | 420г | 135.0 | 3,1г | -288 kcal, меньше белка |
| Кофе и банан | 317г | 103.0 | 2,7г | -320 kcal, меньше белка |
| Банан и кофе с молоком | 370г | 138.8 | 3,1г | -284 kcal, меньше белка |
| Кофе и банан | 420г | 142.0 | 3,2г | -281 kcal, меньше белка |