Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,7г жиров, 42г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Ржаной хлеб | 60г | 200 ккал | 6,7г | 1,7г | 40г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 13,7г | 21% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 26,6г белка при общем весе порции 340г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 335г | 456.0 | 31,3г | +57 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +101 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 405г | 499.0 | 55г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 383г | 435.0 | 30,9г | +36 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 230г | 350.0 | 30,6г | -49 kcal, больше белка |