Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Лосось со спагетти содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 45г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось со спагетти
Пищевая ценность Лосось со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Лосось со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка в сливочном грибном соусе | 262г | 127,9 ккал | 11,5г | 7,6г | 3,1г |
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Помидоры черри | 71г | 18,3 ккал | 1,4г | 0г | 4,2г |
| Свежий огурец | 109г | 14,7 ккал | 0,9г | 0г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Лосось со спагетти
Как Лосось со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось со спагетти
Сколько калорий в Лосось со спагетти?
Полная порция Лосось со спагетти содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 542г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Лосось со спагетти для похудения?
Лосось со спагетти имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось со спагетти?
Порция Лосось со спагетти содержит около 38г белка при общем весе порции 542г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось со спагетти?
Проще всего отслеживать Лосось со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 540г | 484.0 | 34г | -38 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами | 220г | 180.0 | 22г | -342 kcal, меньше белка |
| Тунец с белками и овощами | 185г | 74.0 | 15,7г | -448 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и овощами | 300г | 273.0 | 27г | -249 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с индейкой | 220г | 360.0 | 32,6г | -162 kcal, меньше белка |