Сколько калорий в Дамплинги?
Дамплинги содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 48,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дамплинги
Пищевая ценность Дамплинги на 100 грамм
Что входит в состав Дамплинги
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (оболочка) | 85г | 249,4 ккал | 8г | 1,3г | 51,5г |
| Мясная начинка (свинина и говядина) | 90г | 175,6 ккал | 15г | 12,4г | 1г |
| Овощи и специи (пекинская капуста, лук, чеснок) | 25г | 80 ккал | 2,8г | 0,8г | 15,2г |
Откуда берутся калории в Дамплинги
Как Дамплинги вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дамплинги
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дамплинги
Сколько калорий в Дамплинги?
Полная порция Дамплинги содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 195 ккал.
Подходит ли Дамплинги для похудения?
Дамплинги имеет умеренную калорийность — 195 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Дамплинги?
Порция Дамплинги содержит около 21г белка при общем весе порции 200г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дамплинги?
Проще всего отслеживать Дамплинги с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дамплинги сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали | 450г | 900.0 | 46г | +510 kcal, больше белка |
| Осетинские пироги | 270г | 675.0 | 24г | +285 kcal, больше белка |
| Пельмени Бигбули | 150г | 405.0 | 15г | +15 kcal, меньше белка |
| Пельмени с мясом | 299г | 747.0 | 31,5г | +357 kcal, больше белка |
| Половина мясного пирога | 65г | 158.0 | 7г | -232 kcal, меньше белка |