Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 29,4г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Маринованные огурцы | 40г | 15 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Красный болгарский перец | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Минтай в печи | 60г | 91,7 ккал | 20г | 1,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 66,4 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 66,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 15,7г белка при общем весе порции 280г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и картофелем | 420г | 417.0 | 35,1г | +231 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 272г | 222.0 | 30,1г | +36 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 468.0 | 21,6г | +282 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +301 kcal, больше белка |
| Курица с машем | 520г | 499.0 | 29,9г | +313 kcal, больше белка |