Сколько калорий в Творожная запеканка с манго?
Творожная запеканка с манго содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 17г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с манго
Пищевая ценность Творожная запеканка с манго на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с манго | 170г | 137,1 ккал | 14,1г | 4,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с манго
Как Творожная запеканка с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с манго
Сколько калорий в Творожная запеканка с манго?
Полная порция Творожная запеканка с манго содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с манго для похудения?
Творожная запеканка с манго имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка с манго?
Порция Творожная запеканка с манго содержит около 24г белка при общем весе порции 170г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с манго?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка на манке | 113г | 189.0 | 14г | -44 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 600г | 1440.0 | 66г | +1207 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 250.0 | 20г | +17 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 180.0 | 15г | -53 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 60г | 174.0 | 8,4г | -59 kcal, меньше белка |