Сколько калорий в Пенне с горгонзолой?
Пенне с горгонзолой содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 33,4г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пенне с горгонзолой
Пищевая ценность Пенне с горгонзолой на 100 грамм
Что входит в состав Пенне с горгонзолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста пенне (отварная) | 100г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 30г |
| Сливочный соус | 60г | 191,7 ккал | 2,5г | 18,3г | 4,2г |
| Шампиньоны | 30г | 23,3 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
| Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 36г | 26г | 1г |
| Сыр горгонзола | 30г | 350 ккал | 18г | 29г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Пенне с горгонзолой
Как Пенне с горгонзолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пенне с горгонзолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пенне с горгонзолой
Сколько калорий в Пенне с горгонзолой?
Полная порция Пенне с горгонзолой содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 183,9 ккал.
Подходит ли Пенне с горгонзолой для похудения?
Пенне с горгонзолой имеет умеренную калорийность — 183,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пенне с горгонзолой?
Порция Пенне с горгонзолой содержит около 17,6г белка при общем весе порции 230г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пенне с горгонзолой?
Проще всего отслеживать Пенне с горгонзолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пенне с горгонзолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пенне с грибами | 200г | 316.0 | 11,5г | -107 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами | 245г | 393.0 | 17г | -30 kcal, меньше белка |
| Семга под соусом | 270г | 480.0 | 38,6г | +57 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 260г | 263.0 | 14г | -160 kcal, меньше белка |
| Паста с говядиной | 260г | 516.0 | 18г | +93 kcal, больше белка |