Сколько калорий в Банан свежий?
Банан свежий содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 14,6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан свежий
Пищевая ценность Банан свежий на 100 грамм
Что входит в состав Банан свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 67г | 89,6 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Банан свежий
Как Банан свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан свежий
Сколько калорий в Банан свежий?
Полная порция Банан свежий содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 89,6 ккал.
Подходит ли Банан свежий для похудения?
Банан свежий имеет низкую калорийность — 89,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан свежий?
Порция Банан свежий содержит около 1г белка при общем весе порции 67г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан свежий?
Проще всего отслеживать Банан свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан свежий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий банан | 82г | 78.7 | 0,9г | +18 kcal, меньше белка |
| Банан свежий | 60г | 54.0 | 1г | -6 kcal, столько же белка |
| Банан и клубника | 270г | 155.0 | 2,3г | +95 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 353.0 | 31,6г | +293 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 246.5 | 15,6г | +186 kcal, больше белка |