Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 246,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 30,5г углеводов и 15,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий (средний) | 120г | 96 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Творог Сарафаново безлактозный 5% | 130г | 101 ккал | 11г | 5г | 3,3г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246,5 ккал | 12% |
| Белки | 15,6г | 31% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 246,5 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 15,6г белка при общем весе порции 250г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 215г | 230.0 | 15г | -16 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 570г | 325.0 | 38,3г | +78 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 340г | 353.0 | 31,6г | +106 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 330г | 306.0 | 33,9г | +59 kcal, больше белка |
| Банан с мягким творогом | 290г | 263.2 | 14,9г | +16 kcal, меньше белка |