Сколько калорий в Цыпленок с гарниром?
Цыпленок с гарниром содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 58,8г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цыпленок с гарниром
Пищевая ценность Цыпленок с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Цыпленок с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти вареные | 108г | 158,3 ккал | 5,8г | 1,1г | 30,6г |
| Цыпленок тушеный с овощами | 106г | 139,6 ккал | 14г | 8г | 3г |
| Картофельные дольки (отварные/запеченные) | 125г | 92 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Масло растительное (для тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Цыпленок с гарниром
Как Цыпленок с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 58,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цыпленок с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цыпленок с гарниром
Сколько калорий в Цыпленок с гарниром?
Полная порция Цыпленок с гарниром содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 344г. На 100 грамм это составляет 139,2 ккал.
Подходит ли Цыпленок с гарниром для похудения?
Цыпленок с гарниром имеет низкую калорийность — 139,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цыпленок с гарниром?
Порция Цыпленок с гарниром содержит около 23,6г белка при общем весе порции 344г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цыпленок с гарниром?
Проще всего отслеживать Цыпленок с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цыпленок с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | -50 kcal, больше белка |
| Картофель со свининой | 250г | 373.1 | 20г | -105 kcal, меньше белка |
| Жареная перепелка | 645г | 1225.0 | 100г | +746 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем и овощи | 327г | 389.0 | 25,2г | -90 kcal, больше белка |
| Картофель и салат | 360г | 303.0 | 4,8г | -176 kcal, меньше белка |