Сколько калорий в Сырники в аэрогриле?
Сырники в аэрогриле содержит 430,2 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 34,3г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники в аэрогриле
Пищевая ценность Сырники в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Сырники в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное (C1) | 40г | 143 ккал | 12,8г | 11г | 0,8г |
| Манка | 40г | 327,5 ккал | 10г | 0г | 70г |
| Сахарозаменитель | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники в аэрогриле
Как Сырники в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430,2 ккал | 22% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники в аэрогриле
Сколько калорий в Сырники в аэрогриле?
Полная порция Сырники в аэрогриле содержит примерно 430,2 ккал. Общий вес порции составляет около 281г. На 100 грамм это составляет 153,1 ккал.
Подходит ли Сырники в аэрогриле для похудения?
Сырники в аэрогриле имеет умеренную калорийность — 153,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники в аэрогриле?
Порция Сырники в аэрогриле содержит около 41,1г белка при общем весе порции 281г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Сырники в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник печеный | 60г | 89.0 | 9г | -341 kcal, меньше белка |
| Творожные сырники | 190г | 299.0 | 27,9г | -131 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка 5% | 185г | 305.9 | 25,7г | -124 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 290г | 478.4 | 34,7г | +48 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 184.0 | 15г | -246 kcal, меньше белка |