Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцом?
Завтрак с колбасой и яйцом содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 3,5г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с колбасой и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с колбасой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с колбасой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса вареная (Докторская) | 50г | 228 ккал | 11г | 19г | 3г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Редис свежий | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 4г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с колбасой и яйцом
Как Завтрак с колбасой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с колбасой и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцом?
Полная порция Завтрак с колбасой и яйцом содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 140,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с колбасой и яйцом для похудения?
Завтрак с колбасой и яйцом имеет низкую калорийность — 140,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с колбасой и яйцом?
Порция Завтрак с колбасой и яйцом содержит около 13г белка при общем весе порции 147г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с колбасой и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с колбасой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с колбасой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой и яйцом | 230г | 441.0 | 21,6г | +234 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 165г | 375.8 | 20,5г | +168 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 159г | 348.4 | 19,1г | +141 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 255г | 640.0 | 29г | +433 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 235г | 355.0 | 16,8г | +148 kcal, больше белка |