Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и яйцом?
Бутерброд с колбасой и яйцом содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 21,3г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой и яйцом
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 45г | 255,6 ккал | 12,2г | 22,2г | 2,2г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0,5г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой и яйцом
Как Бутерброд с колбасой и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой и яйцом
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой и яйцом?
Полная порция Бутерброд с колбасой и яйцом содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 191,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и яйцом для похудения?
Бутерброд с колбасой и яйцом имеет умеренную калорийность — 191,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и яйцом?
Порция Бутерброд с колбасой и яйцом содержит около 21,6г белка при общем весе порции 230г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой и яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 90г | 253.0 | 10,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 185г | 534.0 | 25,2г | +93 kcal, больше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +210 kcal, больше белка |
| Бутерброд с овощами | 245г | 355.0 | 20,5г | -86 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 175г | 483.0 | 17,2г | +42 kcal, меньше белка |