Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 12,5г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная с сыром и помидором | 130г | 220 ккал | 22,5г | 14г | 1г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, морковь, кукуруза, горошек, перец) | 150г | 45,3 ккал | 2,4г | 0,2г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 32,8г белка при общем весе порции 280г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами | 325г | 544.0 | 39,2г | +190 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и овощами | 270г | 415.0 | 29,2г | +61 kcal, меньше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | +18 kcal, меньше белка |
| Рыба с овощами | 220г | 320.0 | 24,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | -109 kcal, меньше белка |