Сколько калорий в Свинина с овощами?
Свинина с овощами содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 21г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами
Пищевая ценность Свинина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная запеченная | 120г | 233,3 ккал | 23,3г | 15г | 0,8г |
| Сыр твердый тертый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 3,3г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, морковь, кукуруза, горошек) | 150г | 73,3 ккал | 2,7г | 1,3г | 12г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами
Как Свинина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами
Сколько калорий в Свинина с овощами?
Полная порция Свинина с овощами содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 167,4 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами для похудения?
Свинина с овощами имеет умеренную калорийность — 167,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с овощами?
Порция Свинина с овощами содержит около 39,2г белка при общем весе порции 325г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с овощами | 280г | 354.0 | 32,8г | -190 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 315г | 359.0 | 25,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -172 kcal, меньше белка |
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -267 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | -299 kcal, меньше белка |