Сколько калорий в Творог, йогурт и пицца?
Творог, йогурт и пицца содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 33,2г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог, йогурт и пицца
Пищевая ценность Творог, йогурт и пицца на 100 грамм
Что входит в состав Творог, йогурт и пицца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт iögo | 100г | 95 ккал | 4г | 2г | 15г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Творог, йогурт и пицца
Как Творог, йогурт и пицца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог, йогурт и пицца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог, йогурт и пицца
Сколько калорий в Творог, йогурт и пицца?
Полная порция Творог, йогурт и пицца содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Творог, йогурт и пицца для похудения?
Творог, йогурт и пицца имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог, йогурт и пицца?
Порция Творог, йогурт и пицца содержит около 28,7г белка при общем весе порции 310г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог, йогурт и пицца?
Проще всего отслеживать Творог, йогурт и пицца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог, йогурт и пицца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и йогуртом | 290г | 274.0 | 26,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 359.0 | 34,7г | +29 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 300г | 255.0 | 20,2г | -75 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 167г | 181.0 | 17г | -149 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 300г | 275.0 | 27,6г | -55 kcal, меньше белка |