Сколько калорий в Говядина?
Говядина содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 0г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина
Пищевая ценность Говядина на 100 грамм
Что входит в состав Говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная или запеченная (жирная часть) | 180г | 250 ккал | 22,2г | 17,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина
Как Говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина
Сколько калорий в Говядина?
Полная порция Говядина содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Говядина для похудения?
Говядина имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говядина?
Порция Говядина содержит около 40г белка при общем весе порции 180г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина?
Проще всего отслеживать Говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 70г | 175.0 | 18г | -275 kcal, меньше белка |
| Кусочек говядины | 25г | 63.0 | 5,5г | -387 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная | 125г | 254.0 | 18,5г | -196 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная | 60г | 114.0 | 10,8г | -336 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 35г | 75.0 | 8,5г | -375 kcal, меньше белка |