Сколько калорий в Чай с зефиром?
Чай с зефиром содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 23,5г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай с зефиром
Пищевая ценность Чай с зефиром на 100 грамм
Что входит в состав Чай с зефиром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный (без сахара) | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Зефир в шоколаде | 35г | 371,4 ккал | 2,9г | 11,4г | 65,7г |
Откуда берутся калории в Чай с зефиром
Как Чай с зефиром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с зефиром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай с зефиром
Сколько калорий в Чай с зефиром?
Полная порция Чай с зефиром содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 46,3 ккал.
Подходит ли Чай с зефиром для похудения?
Чай с зефиром имеет низкую калорийность — 46,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай с зефиром?
Порция Чай с зефиром содержит около 1,2г белка при общем весе порции 285г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай с зефиром?
Проще всего отслеживать Чай с зефиром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай с зефиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и кофе | 295г | 172.0 | 1,3г | +40 kcal, больше белка |
| Кофе и зефир | 230г | 97.0 | 0,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 235г | 148.0 | 1г | +16 kcal, меньше белка |
| Чай со сладостями | 301г | 231.9 | 2,3г | +99 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 35г | 138.0 | 0,5г | +6 kcal, меньше белка |