Сколько калорий в Зефир и кофе?
Зефир и кофе содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 31,9г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир и кофе
Пищевая ценность Зефир и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Зефир и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде (1 шт) | 45г | 377,8 ккал | 2,2г | 10г | 70г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Зефир и кофе
Как Зефир и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир и кофе
Сколько калорий в Зефир и кофе?
Полная порция Зефир и кофе содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Зефир и кофе для похудения?
Зефир и кофе имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зефир и кофе?
Порция Зефир и кофе содержит около 1,3г белка при общем весе порции 295г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир и кофе?
Проще всего отслеживать Зефир и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с зефиром | 285г | 132.0 | 1,2г | -40 kcal, меньше белка |
| Кофе и зефир | 230г | 97.0 | 0,8г | -75 kcal, меньше белка |
| Кофе с зефиром | 235г | 148.0 | 1г | -24 kcal, меньше белка |
| Кофе с конфетой | 225г | 126.0 | 1,3г | -46 kcal, столько же белка |
| Чай со сладостями | 301г | 231.9 | 2,3г | +59 kcal, больше белка |