Сколько калорий в Лосось с пастой?
Лосось с пастой содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 32,7г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пастой
Пищевая ценность Лосось с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось на гриле | 120г | 208,3 ккал | 20,8г | 13,3г | 0г |
| Макароны фарфалле отварные | 100г | 160 ккал | 5,5г | 1г | 31г |
| Свежий шпинат | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Редис | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лосось с пастой
Как Лосось с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 32,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пастой
Сколько калорий в Лосось с пастой?
Полная порция Лосось с пастой содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Лосось с пастой для похудения?
Лосось с пастой имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пастой?
Порция Лосось с пастой содержит около 31,3г белка при общем весе порции 270г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пастой?
Проще всего отслеживать Лосось с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с макаронами | 390г | 533.0 | 32,6г | +113 kcal, больше белка |
| Лосось с пастой | 340г | 573.0 | 41,5г | +153 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 352г | 473.0 | 22г | +53 kcal, меньше белка |
| Паста с помидорами | 305г | 338.0 | 10,7г | -82 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 260г | 360.0 | 16,1г | -60 kcal, меньше белка |