Сколько калорий в Нут с ветчиной?
Нут с ветчиной содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 43г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нут с ветчиной
Пищевая ценность Нут с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Нут с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Нут отварной | 130г | 164,6 ккал | 8,5г | 2,3г | 26,9г |
| Колбаса инди Лайт | 33г | 169,7 ккал | 15,2г | 12,1г | 0г |
| Салат из капусты и моркови с маслом | 110г | 75,5 ккал | 1,8г | 4,5г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Нут с ветчиной
Как Нут с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нут с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нут с ветчиной
Сколько калорий в Нут с ветчиной?
Полная порция Нут с ветчиной содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 129,3 ккал.
Подходит ли Нут с ветчиной для похудения?
Нут с ветчиной имеет низкую калорийность — 129,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нут с ветчиной?
Порция Нут с ветчиной содержит около 18г белка при общем весе порции 273г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нут с ветчиной?
Проще всего отслеживать Нут с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нут с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нут с салатом и ветчиной | 275г | 364.0 | 19г | +11 kcal, больше белка |
| Нут с салатом | 355г | 528.0 | 26г | +175 kcal, больше белка |
| Нут с салатом | 350г | 485.0 | 26г | +132 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с рисом | 340г | 492.0 | 25,6г | +139 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 270г | 347.0 | 20г | -6 kcal, больше белка |