Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Слойка с ветчиной и сыром содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 24,2г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Слойка с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 380 ккал | 6г | 22г | 40г |
| Ветчина из свинины | 25г | 180 ккал | 14г | 14г | 0,4г |
| Сыр полутвердый | 20г | 340 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Яйцо куриное (для смазки) | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной и сыром
Как Слойка с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Полная порция Слойка с ветчиной и сыром содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 316,4 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной и сыром для похудения?
Слойка с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 316,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной и сыром?
Порция Слойка с ветчиной и сыром содержит около 12,5г белка при общем весе порции 110г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной | 120г | 370.0 | 15,6г | +22 kcal, больше белка |
| Слойки с ветчиной и сыром | 200г | 568.0 | 24,2г | +220 kcal, больше белка |
| Слойка ветчина-сыр | 107г | 302.2 | 14,6г | -45 kcal, больше белка |
| Косичка с ветчиной | 140г | 415.0 | 15,4г | +67 kcal, больше белка |
| Сдобный пирог с ветчиной | 325г | 927.0 | 42г | +579 kcal, больше белка |