Сколько калорий в Шашлык баранина и грибы?
Шашлык баранина и грибы содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык баранина и грибы
Пищевая ценность Шашлык баранина и грибы на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык баранина и грибы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны на мангале | 100г | 42 ккал | 3,2г | 3г | 0,5г |
| Шашлык из баранины | 200г | 230 ккал | 16г | 19г | 0г |
| Сливочный соус | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 4г |
| Масло для жарки | 10г | 90 ккал | 0г | 9г | 2г |
| Зелень (петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Шашлык баранина и грибы
Как Шашлык баранина и грибы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык баранина и грибы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык баранина и грибы
Сколько калорий в Шашлык баранина и грибы?
Полная порция Шашлык баранина и грибы содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Шашлык баранина и грибы для похудения?
Шашлык баранина и грибы имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык баранина и грибы?
Порция Шашлык баранина и грибы содержит около 22г белка при общем весе порции 200г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык баранина и грибы?
Проще всего отслеживать Шашлык баранина и грибы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык баранина и грибы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста со свининой | 355г | 517.0 | 31,4г | +179 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 275г | 206.0 | 35,8г | -132 kcal, больше белка |
| Паста со свининой | 355г | 485.0 | 30,1г | +147 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и грибами | 325г | 462.0 | 39,2г | +124 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 200г | 345.0 | 28г | +7 kcal, больше белка |