Сколько калорий в Яйцо с курицей и огурцом?
Яйцо с курицей и огурцом содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 19,1г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с курицей и огурцом
Пищевая ценность Яйцо с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное | 55г | 200 ккал | 11,5г | 16,7г | 0,9г |
| Огурец свежий средний | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Курица копчено-вареная 110 калорий в 100 гр | 80г | 110 ккал | 21,3г | 2,5г | 0г |
| Хлеб 30 гр 260 калорий/100 гр | 30г | 260 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Яйцо с курицей и огурцом
Как Яйцо с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с курицей и огурцом
Сколько калорий в Яйцо с курицей и огурцом?
Полная порция Яйцо с курицей и огурцом содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Яйцо с курицей и огурцом для похудения?
Яйцо с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с курицей и огурцом?
Порция Яйцо с курицей и огурцом содержит около 26,3г белка при общем весе порции 285г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Яйцо с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и огурцом | 358г | 356.0 | 41г | +62 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом | 150г | 225.0 | 21,1г | -69 kcal, меньше белка |
| Курица и яйца | 250г | 403.0 | 50,5г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 320г | 445.0 | 47г | +151 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 350г | 197.0 | 15,2г | -97 kcal, меньше белка |