Сколько калорий в Курица и яйца?
Курица и яйца содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 1,1г углеводов и 50,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и яйца
Пищевая ценность Курица и яйца на 100 грамм
Что входит в состав Курица и яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Курица отварная (бедро/голень без кожи) | 150г | 165,3 ккал | 25г | 7,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и яйца
Как Курица и яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 50,5г | 101% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и яйца
Сколько калорий в Курица и яйца?
Полная порция Курица и яйца содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Курица и яйца для похудения?
Курица и яйца имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и яйца?
Порция Курица и яйца содержит около 50,5г белка при общем весе порции 250г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и яйца?
Проще всего отслеживать Курица и яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и огурцом | 358г | 356.0 | 41г | -47 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная с яйцами | 200г | 345.0 | 34,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Яйца с ветчиной и огурцом | 310г | 306.3 | 29,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 220г | 322.0 | 29,5г | -81 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 170.5 | 14,3г | -232 kcal, меньше белка |