Сколько калорий в Овощи и хлеб?
Овощи и хлеб содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 42г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи и хлеб
Пищевая ценность Овощи и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Овощи и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Маринованная капуста | 100г | 80 ккал | 1,5г | 4г | 10г |
| Морковь по-корейски | 80г | 112,5 ккал | 1,3г | 7,5г | 10г |
| Ржаной хлеб | 50г | 240 ккал | 8г | 2г | 48г |
Откуда берутся калории в Овощи и хлеб
Как Овощи и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи и хлеб
Сколько калорий в Овощи и хлеб?
Полная порция Овощи и хлеб содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Овощи и хлеб для похудения?
Овощи и хлеб имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи и хлеб?
Порция Овощи и хлеб содержит около 6,5г белка при общем весе порции 230г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи и хлеб?
Проще всего отслеживать Овощи и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 310г | 360.0 | 8г | +70 kcal, больше белка |
| Салаты и хлеб | 250г | 260.0 | 6,5г | -30 kcal, столько же белка |
| Квашеная капуста с морковью | 70г | 30.0 | 1г | -260 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты и моркови | 200г | 135.0 | 2,7г | -155 kcal, меньше белка |
| Овощные закуски | 110г | 79.0 | 1,4г | -211 kcal, меньше белка |