Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 65г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Маринованная красная капуста | 55г | 30,9 ккал | 1,1г | 0,2г | 6г |
| Морковь по-корейски | 55г | 109,1 ккал | 1,3г | 8г | 9,1г |
| Салат Чука | 45г | 91,1 ккал | 1,1г | 4г | 12г |
| Хлеб ржаной | 45г | 220 ккал | 7,1г | 1,6г | 45,1г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 8г белка при общем весе порции 310г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи и хлеб | 230г | 290.0 | 6,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица по-корейски с рисом | 453г | 847.0 | 37г | +487 kcal, больше белка |
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | +67 kcal, больше белка |
| Картофель с мойвой | 660г | 827.1 | 29,6г | +467 kcal, больше белка |
| Стейк с овощами | 620г | 983.0 | 82,5г | +623 kcal, больше белка |