Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Блинчик с творогом содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 14,4г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с творогом
Пищевая ценность Блинчик с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 40г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Творожная начинка | 30г | 160 ккал | 16,3г | 9г | 3,3г |
| Мед или сироп | 10г | 90 ккал | 0г | 0г | 22г |
Откуда берутся калории в Блинчик с творогом
Как Блинчик с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с творогом
Сколько калорий в Блинчик с творогом?
Полная порция Блинчик с творогом содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Блинчик с творогом для похудения?
Блинчик с творогом имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с творогом?
Порция Блинчик с творогом содержит около 7,3г белка при общем весе порции 80г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчик с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | +4 kcal, меньше белка |
| Блинчик и чай | 350г | 168.0 | 9,6г | +35 kcal, больше белка |
| Сырники и блинчик | 390г | 460.0 | 24г | +327 kcal, больше белка |
| Блинчик с творогом и чай | 360г | 177.0 | 6,4г | +44 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 85г | 154.0 | 6,7г | +21 kcal, меньше белка |