Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Жареный картофель с мясом содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 30,5г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с мясом
Пищевая ценность Жареный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный на масле | 150г | 192 ккал | 2,3г | 11,3г | 20г |
| Куриная печень или сердечки обжаренные | 40г | 150 ккал | 21,3г | 6,3г | 1,3г |
| Масло для жарки (дополнительно) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с мясом
Как Жареный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с мясом
Сколько калорий в Жареный картофель с мясом?
Полная порция Жареный картофель с мясом содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 199,5 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с мясом для похудения?
Жареный картофель с мясом имеет умеренную калорийность — 199,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом?
Порция Жареный картофель с мясом содержит около 12г белка при общем весе порции 197г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 90г | 215.0 | 2г | -178 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 357г | 383.0 | 23,2г | -10 kcal, больше белка |
| Тушёный картофель с печенью | 420г | 744.3 | 31,9г | +351 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -170 kcal, больше белка |
| Картофель печеный | 150г | 167.0 | 3г | -226 kcal, меньше белка |