Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 6,7г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (из 2 яиц) | 100г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Сосиски жареные | 60г | 266,7 ккал | 11,7г | 23,3г | 2,5г |
| Помидор свежий | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 126,4 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 126,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 20,6г белка при общем весе порции 295г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 465г | 439.8 | 25,5г | +66 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами и семгой | 442г | 464.0 | 33,4г | +91 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -129 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 210г | 234.0 | 14,3г | -139 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 290г | 471.0 | 23,3г | +98 kcal, больше белка |