Сколько калорий в Кус-кус с щучьими котлетами?
Кус-кус с щучьими котлетами содержит 844 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,4г жиров, 93,2г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кус-кус с щучьими котлетами
Пищевая ценность Кус-кус с щучьими котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Кус-кус с щучьими котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| кус-кус (отварной) | 260г | 140 ккал | 4,8г | 0,4г | 29,5г |
| котлеты из щуки, жареные (2 шт.) | 200г | 210 ккал | 18г | 14г | 4г |
| салат: пекинская капуста и консервированная кукуруза (с легкой заправкой) | 140г | 42,9 ккал | 2,6г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Кус-кус с щучьими котлетами
Как Кус-кус с щучьими котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 844 ккал | 42% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 30,4г | 47% |
| Углеводы | 93,2г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кус-кус с щучьими котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кус-кус с щучьими котлетами
Сколько калорий в Кус-кус с щучьими котлетами?
Полная порция Кус-кус с щучьими котлетами содержит примерно 844 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 140,7 ккал.
Подходит ли Кус-кус с щучьими котлетами для похудения?
Кус-кус с щучьими котлетами имеет низкую калорийность — 140,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кус-кус с щучьими котлетами?
Порция Кус-кус с щучьими котлетами содержит около 52г белка при общем весе порции 600г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кус-кус с щучьими котлетами?
Проще всего отслеживать Кус-кус с щучьими котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кус-кус с щучьими котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с котлетами | 495г | 718.0 | 32,4г | -126 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 245г | 395.5 | 19,8г | -448 kcal, меньше белка |
| Паста с котлетами и салатом | 320г | 455.0 | 28,7г | -389 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета с овощами | 160г | 280.0 | 18,4г | -564 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с котлетой | 235г | 465.0 | 27г | -379 kcal, меньше белка |