Сколько калорий в Жареная котлета с овощами?
Жареная котлета с овощами содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 4,5г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная котлета с овощами
Пищевая ценность Жареная котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Жареная котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлета из говядины жареная | 120г | 225 ккал | 15г | 16,7г | 1,7г |
| помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| лук репчатый свежий | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Жареная котлета с овощами
Как Жареная котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная котлета с овощами
Сколько калорий в Жареная котлета с овощами?
Полная порция Жареная котлета с овощами содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Жареная котлета с овощами для похудения?
Жареная котлета с овощами имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная котлета с овощами?
Порция Жареная котлета с овощами содержит около 18,4г белка при общем весе порции 160г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Жареная котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 245г | 395.5 | 19,8г | +115 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 265г | 780.0 | 36г | +500 kcal, больше белка |
| котлета с картофелем | 120г | 240.0 | 18г | -40 kcal, меньше белка |
| котлета из говядины | 120г | 240.0 | 18г | -40 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 270г | 435.0 | 22г | +155 kcal, больше белка |