Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 45г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Говяжий фарш (обжаренный) | 100г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и зелень | 20г | 75 ккал | 2,5г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 196,4 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет умеренную калорийность — 196,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 22г белка при общем весе порции 280г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 290г | 449.0 | 22г | -101 kcal, столько же белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +99 kcal, больше белка |
| Говяжий фарш Мираторг | 195г | 470.0 | 39г | -80 kcal, больше белка |
| Говяжьи котлеты | 180г | 469.4 | 26,7г | -80 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем | 227г | 426.0 | 22,2г | -124 kcal, больше белка |