Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 25г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки свежие | 31г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,3г | 11,6г |
| Мука пшеничная высшего сорта | 19г | 342,1 ккал | 8,9г | 1,1г | 70,5г |
| Сахар-песок | 15г | 398 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 12г | 156,7 ккал | 12,5г | 11,7г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 77г. На 100 грамм это составляет 190,9 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет умеренную калорийность — 190,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 5г белка при общем весе порции 77г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочная шарлотка | 80г | 145.0 | 3г | -2 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 80г | 145.0 | 3г | -2 kcal, меньше белка |
| Шарлотка с яблоками | 130г | 245.0 | 5,9г | +98 kcal, больше белка |
| Шарлотка с яблоками | 250г | 465.9 | 12,1г | +318 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 320г | 602.0 | 46г | +455 kcal, больше белка |