Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Шарлотка с яблоками содержит 465,9 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 90,8г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка с яблоками
Пищевая ценность Шарлотка с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки свежие | 110г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Мука пшеничная | 50г | 342 ккал | 10,8г | 1,2г | 70,6г |
| Яйцо куриное | 50г | 157 ккал | 12,8г | 10,6г | 0,8г |
| Сахар белый | 40г | 398 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Шарлотка с яблоками
Как Шарлотка с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465,9 ккал | 23% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 90,8г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка с яблоками
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
Полная порция Шарлотка с яблоками содержит примерно 465,9 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 186,4 ккал.
Подходит ли Шарлотка с яблоками для похудения?
Шарлотка с яблоками имеет умеренную калорийность — 186,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шарлотка с яблоками?
Порция Шарлотка с яблоками содержит около 12,1г белка при общем весе порции 250г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка с яблоками?
Проще всего отслеживать Шарлотка с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарлотка с яблоками | 130г | 245.0 | 5,9г | -220 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 80г | 145.0 | 3г | -320 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 80г | 145.0 | 3г | -320 kcal, меньше белка |
| Шарлотка с яблоками | 77г | 147.0 | 5г | -318 kcal, меньше белка |
| Печенье сахарное | 50г | 200.7 | 2,9г | -265 kcal, меньше белка |