Сколько калорий в Рис с говядиной и капустой?
Рис с говядиной и капустой содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 40,3г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с говядиной и капустой
Пищевая ценность Рис с говядиной и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с говядиной и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,2г |
| Морковь свежая | 25г | 36 ккал | 0,8г | 0,4г | 8г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 25г | 12г | 0г |
| Перец болгарский | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Подлива томатная | 20г | 75 ккал | 2г | 4г | 7,5г |
| Квашеная капуста | 70г | 18,6 ккал | 1г | 0,1г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Рис с говядиной и капустой
Как Рис с говядиной и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с говядиной и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с говядиной и капустой
Сколько калорий в Рис с говядиной и капустой?
Полная порция Рис с говядиной и капустой содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Рис с говядиной и капустой для похудения?
Рис с говядиной и капустой имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с говядиной и капустой?
Порция Рис с говядиной и капустой содержит около 29,4г белка при общем весе порции 370г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с говядиной и капустой?
Проще всего отслеживать Рис с говядиной и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с говядиной и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с овощами | 209г | 196.0 | 21г | -251 kcal, меньше белка |
| Перловка с говядиной | 272г | 425.9 | 23г | -21 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и овощами | 511г | 686.0 | 32г | +239 kcal, больше белка |
| Мясное соте | 450г | 421.3 | 29,4г | -25 kcal, столько же белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +194 kcal, больше белка |