Сколько калорий в Куриное филе в аэрогриле?
Куриное филе в аэрогриле содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 0г углеводов и 68г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе в аэрогриле
Пищевая ценность Куриное филе в аэрогриле на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе в аэрогриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) в аэрогриле | 245г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное (для маринада) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриное филе в аэрогриле
Как Куриное филе в аэрогриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 68г | 136% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе в аэрогриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе в аэрогриле
Сколько калорий в Куриное филе в аэрогриле?
Полная порция Куриное филе в аэрогриле содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 224г. На 100 грамм это составляет 179,5 ккал.
Подходит ли Куриное филе в аэрогриле для похудения?
Куриное филе в аэрогриле имеет умеренную калорийность — 179,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное филе в аэрогриле?
Порция Куриное филе в аэрогриле содержит около 68г белка при общем весе порции 224г. Это 30,4г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе в аэрогриле?
Проще всего отслеживать Куриное филе в аэрогриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе в аэрогриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 245г | 390.0 | 62,4г | -12 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе | 145г | 311.0 | 38,2г | -91 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо | 63г | 153.0 | 16,8г | -249 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 75г | 144.0 | 17г | -258 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 155г | 292.0 | 46,5г | -110 kcal, меньше белка |