Сколько калорий в Курица с рисом и огурцами?
Курица с рисом и огурцами содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 45г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и огурцами
Пищевая ценность Курица с рисом и огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка с морковью в сметане | 120г | 110 ккал | 20,8г | 2,5г | 0г |
| вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 3,3г | 0г | 29,3г |
| свежий огурец | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и огурцами
Как Курица с рисом и огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и огурцами
Сколько калорий в Курица с рисом и огурцами?
Полная порция Курица с рисом и огурцами содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 96,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и огурцами для похудения?
Курица с рисом и огурцами имеет низкую калорийность — 96,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и огурцами?
Порция Курица с рисом и огурцами содержит около 30г белка при общем весе порции 350г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и огурцами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карри с рисом | 350г | 475.0 | 19,2г | +136 kcal, меньше белка |
| Карри с рисом | 350г | 475.0 | 19,2г | +136 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +206 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 375г | 648.0 | 32,5г | +309 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 230г | 324.0 | 10,2г | -15 kcal, меньше белка |