Сколько калорий в Завтрак с беконом?
Завтрак с беконом содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,6г жиров, 22,4г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с беконом
Пищевая ценность Завтрак с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья | 50г | 180 ккал | 12,6г | 14г | 0,8г |
| Жареный бекон | 35г | 520 ккал | 34г | 42г | 1,4г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Багет | 30г | 273,3 ккал | 9г | 1,3г | 55г |
| Сливочное масло с зеленью | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с беконом
Как Завтрак с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 30,6г | 47% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с беконом
Сколько калорий в Завтрак с беконом?
Полная порция Завтрак с беконом содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 213,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с беконом для похудения?
Завтрак с беконом имеет умеренную калорийность — 213,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с беконом?
Порция Завтрак с беконом содержит около 22г белка при общем весе порции 210г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с беконом?
Проще всего отслеживать Завтрак с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и салатом | 185г | 251.0 | 12г | -198 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с мясом | 322г | 625.0 | 33,3г | +176 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 350г | 350.0 | 16,9г | -99 kcal, меньше белка |
| Яичница с авокадо | 250г | 425.0 | 17г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 210г | 294.0 | 14г | -155 kcal, меньше белка |