Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 49,8г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с овощами | 150г | 125,3 ккал | 2,7г | 2г | 24г |
| Говядина тушеная с подливой | 120г | 160 ккал | 12,5г | 10г | 5г |
| Овощи на пару (морковь, брокколи, горошек) | 80г | 40 ккал | 2,6г | 0,5г | 6г |
| Салат из свежей капусты с маслом | 60г | 75 ккал | 1,3г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 49,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 111,5 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 111,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 21,9г белка при общем весе порции 410г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 380г | 722.0 | 29г | +265 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 440г | 510.0 | 32,7г | +53 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +276 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 435г | 650.0 | 35г | +193 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом и мороженое | 780г | 845.0 | 34,5г | +388 kcal, больше белка |