Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 65г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина обжаренная | 110г | 250 ккал | 25,5г | 15,5г | 0г |
| Овощи стир-фрай (перец, лук, цукини) | 100г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Соус терияки и масло | 50г | 250 ккал | 2г | 18г | 26г |
| Свежие овощи и кунжут | 25г | 60 ккал | 4г | 1,2г | 8г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 35г белка при общем весе порции 435г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с говядиной | 485г | 610.0 | 22,4г | -40 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 300г | 631.0 | 45,5г | -19 kcal, больше белка |
| Вок с говядиной | 320г | 350.0 | 28г | -300 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 410г | 457.0 | 21,9г | -193 kcal, меньше белка |