Сколько калорий в Жареная котлета?
Жареная котлета содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 3г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная котлета
Пищевая ценность Жареная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Жареная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из говядины | 90г | 245,6 ккал | 16,7г | 18,9г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Жареная котлета
Как Жареная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная котлета
Сколько калорий в Жареная котлета?
Полная порция Жареная котлета содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 245,6 ккал.
Подходит ли Жареная котлета для похудения?
Жареная котлета имеет умеренную калорийность — 245,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная котлета?
Порция Жареная котлета содержит около 15г белка при общем весе порции 90г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная котлета?
Проще всего отслеживать Жареная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные ежики с рисом | 55г | 112.0 | 8г | -109 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 120г | 230.0 | 18г | +9 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 45г | 99.0 | 7г | -122 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +259 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 45г | 104.0 | 8,1г | -117 kcal, меньше белка |