Сколько калорий в Мясные ежики с рисом?
Мясные ежики с рисом содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 4г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные ежики с рисом
Пищевая ценность Мясные ежики с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Мясные ежики с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ежик из мясного фарша (говядина и свинина) | 55г | 210 ккал | 16г | 14г | 5г |
| Рис (в составе ежика) | 15г | 130 ккал | 2,3г | 1г | 28г |
| Котлета из смешанного фарша (говядина и свинина) | 100г | 210 ккал | 16г | 14г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясные ежики с рисом
Как Мясные ежики с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные ежики с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные ежики с рисом
Сколько калорий в Мясные ежики с рисом?
Полная порция Мясные ежики с рисом содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 203,6 ккал.
Подходит ли Мясные ежики с рисом для похудения?
Мясные ежики с рисом имеет умеренную калорийность — 203,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясные ежики с рисом?
Порция Мясные ежики с рисом содержит около 8г белка при общем весе порции 55г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные ежики с рисом?
Проще всего отслеживать Мясные ежики с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные ежики с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная котлета | 90г | 221.0 | 15г | +109 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 120г | 230.0 | 18г | +118 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 45г | 99.0 | 7г | -13 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +368 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 45г | 104.0 | 8,1г | -8 kcal, больше белка |