Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 34,7г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 170г | 82,9 ккал | 3г | 0,2г | 18,2г |
| Куриное филе (тушеное) | 60г | 165 ккал | 25,5г | 7г | 0г |
| Подлива (масло, овощи) | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 7,5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 21,1г белка при общем весе порции 310г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 355г | 509.0 | 38,4г | +140 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +52 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -16 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 255г | 352.0 | 24г | -17 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +174 kcal, больше белка |